Foi
comprovado que o uso do alimento ajuda queimar as gorduras da barriga
Por Estefano Perez, Gustavo Oliveira e Joaz Nunes
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Emagrecedor a base de coco é vendido
também em comprimidos (Gustavo Oliveira) |
Após muitos
boatos e anos de estudos, os cientistas concluíram que o óleo de coco é um
emagrecedor. Em uma pesquisa realizada na Universidade de Columbia, nos Estados
Unidos, o óleo de coco foi adicionado às refeições dos participantes. Eles não
só apresentaram uma perda significativa de peso, como perderam sete vezes mais
a gordura da barriga do que os outros.
A
nutricionista Priscila Di Ciero explica que o óleo de coco é rica fonte de um
tipo de gordura chamada TCM (triglicerídeos de cadeia media), que ajuda no
fornecimento de energia de forma mais rápida, fornecendo energia para quem o
consome, dentro de uma dieta balanceada.
O óleo se popularizou e ganhou fãs, como adona de casa Jailce dos
Santos, 40, que já toma o alimento há dois meses.“Já percebo uma boa diferença.
Notei que ,juntamente com uma alimentação mais saudável, estou perdendo peso e
também reduzindo medidas.”
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Andréia ja reduziu
medidas com a ajuda do óleo
(Estefano Perez) |
Já na
opinião da comerciante Andreia Lucas Carvalho ,37, o óleo não funciona sozinho,
“Não adianta só tomar o óleo e ficar esperando emagrecer. O óleo é bom, porém,
é necessário fechar a boca e se exercitar.” explica Andreia.
Hoje em dia ele
é vendido de várias formas, inclusive em comprimidos. “Trabalhos mostram que o mínimo
de 15 gramas deve ser consumido ao dia pra se obter o efeito emagrecedor, porém,
em cápsulas, muitas vezes para se alcançar essa dosagem seria necessário
ingerir uma quantidade muito grande” explica a nutricionista Priscila, que
também alerta que existem restrições no uso do óleo. “Pessoas com problemas
hepáticos e com colesterol alto devem tomar o óleo de coco apenas sob
prescrição do nutricionista.
Essa dosagem
de 15 gramas deve ser avaliada também para consumo em crianças e adolescentes,
que podem se beneficiar de uma dosagem menor. A nutricionista tem um site em
que posta frequentemente assuntos referentes a saúde e bem estar. Para saber mais acesse: www.prisciladiciero.com.br.
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