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| Caminhada: o exercício mais recomendado pelos médicos (Banco de Imagens) |
Estudos revelam que exercícios em excesso fazem mal à
saúde e principalmente ao coração, tanto de quem tem o hábito de se exercitar
diariamente como de quem não tem. Isso ocorre quando não há um descanso entre
os treinamentos, podendo ocasionar danos ao organismo, o que pode levar a sérias
lesões e infecções e também deixando a pessoa mais propensa a ter um ataque
cardíaco. Os exercícios físicos
devem ser feitos moderadamente, pois assim farão bem tanto ao corpo como também
para a mente.
Fontes: G1, Exercite-se, Porto News Net.
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