Dormir depois do almoço traz benefícios á saúde

Tradicional sesta Européia serve até
para salvar vidas. (Banco de Imagens)

Médicos e especialistas do sono afirmam, uma soneca depois do almoço pode até salvar vidas. Após esse período, o corpo fica mais preguiçoso e pode causar acidentes de trabalho. A sesta é uma prática Européia. E traz benefícios ao corpo e a mente. Não é recomendado ultrapassar quarenta minutos. Havendo necessidade, de um período a mais de sono, e preciso que se durma melhor à noite. Tirar um cochilo após o almoço não é uma questão de preguiça. É um cuidado com a mente e o corpo. Alguns estabelecimentos no Brasil oferecem serviços para tirar esse cochilo após o almoço.

Fontes: Portal Minha Vida, Fantástico.