Sono tem relação com dieta mais saudável

Segundo a pesquisa,
quanto mais horas de sono,
melhor a alimentação da pessoa.
(Banco de Imagens)

Pesquisas já demonstraram a relação entre o sono e a saúde. Dormir mais ou menos do que 7 horas é prejudicial ao raciocínio e à saúde. Agora um novo estudo feito na Universidade da Pensilvânia revela a relação entre sono e alimentação saudável. Pessoas que dormem a quantidade de horas recomendada (entre sete e oito horas) também são as mesmas que têm uma alimentação mais variada e saudável. Apesar disso, o estudo aponta que ainda não é possível afirmar se o sono interfere na alimentação ou o inverso.

Fontes: Veja